**Materiais para Faculdade**

Oiii lindonassss....
Já que eu não fiz um vídeo mostrando os meus matérias da faculdade.. Hihihi
Eu vou mostrar aqui o que eu comprei para estar usando nesse semestre.. Além de caderno e caneta.... tem algumas coisinhas que também estarei usando..
Eu acho que a maioria devem saber que eu e a minha lindaaa amiguinha Erica Hiroi fazemos Estética e Cosméticos.. *-* E amamossss muuuiiitoooo esse curso...
Então vou estar mostrando um pouquinho do que vamos usa
r nesse semestre....




 Lindass... esses são os cadernos que estarei usando na faculdade...
Muuuiiiitoooo fofo.. ^-^




 Essa são as canetas que estarei usandooo... eu estou apaixonada por essa borrachinhaaaaaa lindaaaaaaaa de girafinha... hihihihii




Este é o Estetoscopio, estaremos usando a partir desse semestre.. haha



E este é o Esfigmomanômetro.. Nós vamos aprender ainda a mexer nele. hihihihhi Tudo novidade para nóss..



Aiiiiiiii meninassss.. estou muito feliz em esta fazendo esse cursoo.. estou amando a cada dia que passa.. 
Como é bom poder saber que vamos deixar as pessoas maissss lindasssssssssssss... 

Então é isso meninass, um pouco dos materiais que vamos usar nesse semestre.. =)
Estou super felizzzzzzz...
Até a próxima lindonasssss.. Beijinhosss

Mudança de hábitos - Melhorando a auto-estima



Bom meninas, eu fiquei um tempo sem atualizar o quadro de dietas porque queria ter consistência no que estava fazendo e não chegar aqui e falar mil coisas e depois desistir. Pra não fazer nenhuma bobeira, fiz algumas pesquisas e só agora resolvi contar um pouquinho pra vcs.
Pra quem não sabe do que eu estou dizendo, é só clicar no link abaixo:

http://www.mayhiroi.com/search/label/%7C%20Dieta%20%7C

Como a gente já sabe com a saúde não dá pra brincar e depois de estudar um pouquinho, percebi que o importante é ter hábitos saudáveis e não ficar se jogando nas famosas "dietas da moda". Pra chegar no meu objetivo, tenho divido o meu planejamento em alguns passos. Hoje vim contar pra vcs o que me levou a querer mudar e mostrar o que tenho feito pra manter o foco. Eu sei que essa jornada é muito difícil, mas eu quero me esforçar, por que além de ser uma coisas maravilhosa pra minha saúde, essa mudança de hábitos também influencia muito na minha auto-estima.

Separei esse post em alguns passos que vou liberando no decorrer dos dias... então, vamos ao PRIMEIRO PASSO.

- O que me encorajou a querer mudar.

* Deseje a mudança: Não adianta começar apenas por começar. É preciso sonhar, imaginar e idealizar essa mudança. Eu costumo ser muito pacífica com as situações e sempre achar que posso resolver depois. Em outras linguagens, "eu funciono melhor no susto". E foi preciso um susto pra que eu determinasse essa mudança. Quer esse empurrão também? Faça o seguinte:
       
       # Coloque suas peças intimas, vá para frente do espelho ( de preferência um espelho que dê pra ver todo o corpo ). Na frente desse espelho, se observe detalhadamente e com as pontas dos dedos aperte cada parte do seu corpo. Depois de três pulinhos. Confesso que nessa hora eu fiquei um pouco decepcionada, mas calma, apenas observe tudo o que não te agradou e que vc desejaria mudar.
        # Agora coloque a roupa mais coladinha que você tiver, tire uma foto e imprima em papel sulfite ou coloque no paint. Marque tudo o que não te agradar. Se alguma bordinha ficou a mostra e vc não gostou. Se vc acha as pernas muito finas. Se acha que o cabelo tá ruin. Sim, té o cabelo entra nessa, afinal, faz parte da sua auto-estima. Mas não precisa exagerar, marque apenas o que realmente não te agrada.
        # Pegue a foto de uma mulher que pra vc é um padrão de beleza e que muitas vezes vc desejou se parecer. Mas não se esqueça que essas mulheres capa de revista, tem uma ajudinha dos editores de imagem. Agora coloque essas 2 imagens em algum local onde vc sempre vai poder ver. Essa é a sua inspiração.

- É preciso entender o que você tem feito consigo mesma

* Agora reflita sobre a sua alimentação, sobre a sua rotina e sobre todas as suas qualidades. Lembre-se e enxergue que você é uma mulher linda, porém, muitas vezes, uma rotina super corrida te fez negligenciar sua saúde, descuidar da sua alimentação e isso acabou afetando a sua auto-estima.

# Ao se alimentar você deve ter em mente que está comendo para oferecer ao seu corpo nutrientes necessários para que ele funcione bem e, além disso, se manter saudável e naturalmente belo. Uma alimentação adequada nos proporciona "estéticamente" unhas mais fortes, pele mais radiante e cabelos mais resistentes e sedosos. Essa é a sua conclusão do quanto e de como você quer viver.

- É preciso ser realista e sincera com os objetivos a serem traçados

* Neste momento seja mega realista e ultra sincera para determinar o que você pode fazer para chegar no objetivo traçado. Se o seu objetivo não é definir o corpo ou apenas mudar os hábitos e, sim perder peso, faça o seguinte: Suba na balança HOJE ( dia que estipulou para começar a mudar ), marque o peso que você está em uma agenda e depois desapareça com essa balança. Subir na balança toda semana ou todos os dias, só vai servir para te deixar desesperada e depois frustrada. Não adiante se desesperar e perder 5 Kg em 1 semana e na semana seguinte recuperar. Vamos aos poucos que essa mudança não vai ser tão difícil e não vai ser apenas momentânea. Esse é o seu ponto de partida.


Bom meninas, esse foi o primeiro passo que eu dei, nos próximo post eu conto pra vcs a respeito das coisas que tenho feito para me incentivar a fazer exercícios e conto sobre todos os exercícios que faço.

Lembrando que eu não sou médica e nem nutricionista, todos os passos que vou compartilhar com vcs e todas as dicas, são baseadas nas coisas que EU tenho feito, e nas coisas que aprendi em 1 semestre de nutrição e no decorrer do curso de estética e cosmetologia. Eu ainda sou uma acadêmica e todos os dias aprendo que as mudanças exteriores precisam ser uma consequencia das nossas mudanças interiores. Ou seja, as mudanças precisam acontecer de dentro para fora e no nosso corpo tudo está relacionado.

OBS: Esse texto foi revisado por um estudante do último ano de medicina, porém, não deixe de consultar um médico.

Por hoje é isso minhas lindonas.
Até o próximo post e força, nós vamos conseguir!

Super Beijo

Maquiando a minha Priminha - By Steffany Leite

Olá amoress..
Hoje eu vi mostrar uma maquiagem que eu fiz nesse final de semana eu uma criança lindaaaaa...
Eu tive ajuda para arrumar o cabelo e fiz a maquiagem e arrumamos ela..
Ela era aniversariante.. então deixamos ela bem lindaaa.. Uma verdadeira Princesinha... <3



Aqui ela prontaaaaa... Lindaaaaaaaa essa a minha priminha Rebeca.. =D



Eu também maquiei a minha prima Dayane e a minha irma Jennifer.. =D
O da minha irmã não deu para ver muito porque não fui eu quem tirou a foto.. Mas a make dela é preta com  um batom rosa claro.

E aqui sou eu com a minha prima Day. =)



 Então é isso lindonas.. Espero que vocês tenham gostado.. Uma grande beijoooooooooooo... E até a próxima.

Customizando a sapatilha mordida pela Miika

Oiieeee lindezas do meu coração. Td bem com vcs?
Bom, pra quem já viu no canal, sabe que o vídeo de hoje foi um Diy (acho q é isso, kk), enfim, customizei uma sapatilha que a Miika mordeu. Eu amei o resultado. Espero que gostem!
Aaaaah e assista o vídeo até o final para conhecer a Miika!

Fotos:


 
 
 
E agora o vídeo:
 
 
 
Deem uma passadinha no meu canal para ver os outros vídeos. É só clicar AQUI
 
 
 
 
Super Beijo
 
 

Vídeo - Unha Quebra Cabeça Passo a Passo

Olá meninas...
Como eu tinha prometido para vocês, eu fiz o passo a passo da Unha Quebra Cabeça.. hahah
Eu ameiiii essa unha, então eu fiz na minha prima.. mostrando de uma forma fácil e simples de fazer..
Você não precisa ter nem um material em especial para fazer esse tipo de Nair Art.
E se você quiser ver a minha unha que eu tinha feito pela primeira vez aqui no blog... Clique
"""""AQUI""""
Então vamos conferir o passo a passo dessa lindaaaaaaa unha.. hahaha
=)





Agora vamos as fotinhas.. =D



Esses são os esmaltes que eu usei. ^-^

Então é isso meninas espero que vocês tenham gostado..  =D
Beijinhosss e ate na próxima.. *-*




Depois de tanto tempo, onde está aquela dor?



O tempo passa e leva com ele nossas dores ? Alguns dizem que sim, mas sinceramente, eu acho que o tempo não tem uma espécie de carruagem que transporta nossas dores para bem longe. Desta forma, acredito que elas continuam em algum lugar bem dentro de nós, e por mais que por certo tempo, ela não dê sinal de vidas, ela continua ali.
Quem é que nunca sofreu por alguém, não é mesmo? Lembra daquele ''amorzinho'' que te fez chorar rios de lágrimas? A gente sempre acha que não vai aguentar aquela dor sem fim, mas o tempo vai passando e aos poucos acabamos esquecendo daquele aperto no peito. Mas, muitas vezes, não sempre, apenas muitas vezes, aquela dor não se foi, ela está apenas guardada no fundo de nós.
O bom da vida é que sempre temos mil coisas para fazer, para pensar e sempre novas emoções tomam conta de nós. Mas o ruim da vida, é que basta encontrarmos novamente aquele pessoa, que ela dorzinha no peito tenta ressurgir. Não porque ainda temos sentimentos em relação aquela pessoa, mas simplesmente porque não possuímos uma tecla "delete" na nossa cabecinha.
Dessas dorzinhas que existem no fundinho do peito, apenas tiro lições boas e me orgulho em saber que elas não acabaram comigo, ao contrário, fizeram parte da construção do meu caráter e da minha personalidade. E se tem uma coisa que aprendi, é que todas as pessoas que passam em nossa vida, sempre deixam um pouquinho de si e levam um pouquinho de nós.
Aqueles ''amorzinhos'' que nos desprezaram ou nos fizeram chorar, aaah .. só tenho a agradecer, pois foi por causa daqueles momentos, que hoje me tornei uma mulher mais forte e menos ''bobinha''.
Nem sempre o desprezo deixa apenas coisas ruins, e todas as vezes que você perceber que aquela dor está apertando o seu coração, sorria e sinta-se uma mulher mais forte, mais experiente e mais segura de si.


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Depotando sombras

Oiieeee minhas lindas. td bem com vcs?
Hoje o víedo novo do canal é depotar sombras, ensinei direitinho pra vcs. Vale a pena conferir.
Olha como ficou minha paleta nova, nem pacerece que são sombras e blush xing ling:




E aqui o vídeo:


Espero que tenham gostado. Super beijo

Falamos demais.



 
Muitas e muitas vezes, nos encontramos em determinados momentos em que tudo o que precisamos é de alguém para nos ouvir. Não queremos presentes, não queremos chocolates, e também não queremos nenhuma palavra. Queremos apenas ser ouvidas.
É engraçado me lembrar a quantidade de vezes em que eu fiquei por horas e horas desabafando sobre meus medos, anseios, tristezas, enfim, sobre mim. Acho que a pessoas que estava me ouvindo estava até cansada de tanto ficar ali quietinha me escutando tagarelar sem parar.
Hoje, com o passar dos tempos, não digo que amadureci, mas sei que aprendi muitas coisas sobre pessoas, sentimentos e sobre a pessoa que está escrevendo esse post agora. É engraçado olhar para trás e me ver falando sem parar, sem vírgulas e sem pontos. É engraçado lembrar que hoje eu não sinto nem metade das coisas que dizia naquela época ou que acreditava que não passariam nunca. Mas em meio as minhas lembranças, uma pergunta me veio a mente. Eu me lembrei de uma amiga que me ouvia já há um bom tempo, me lembrei da expressão nos olhos dela, e pra ser sincera, naquele dia eu estava tão focada em mim mesma que nem percebi aquele olhar distante e triste. Hoje, com a consciência um pouco pesada, me pergunto o porque daquele olhar. Acho que enquanto eu falava dos meus problemas, na cabecinha dela, mil problemas pessoais pairavam. Talvez ela também precisasse de um ombro para desabafar. Mas eu estava ali focada no meu mundinho egoísta.
Com essa pequena história, eu aprendi que as vezes existem amigos com problemas bem maiores que os nossos. Aprendi que muitas vezes falamos tanto que não damos a oportunidade de quem nos escuta, falar também. Ficamos nos queixando de tudo e de todos, e depois que aquele amigo nos ouve e nos conforta, agradecemos por sua amizade. Poxa vida, amizade só da parte dele né! Não vejo amizade onde apenas um dos lados sabe ouvir, acalentar e aconselhar. Hoje eu sei que preciso falar menos de mim e ouvir mais. O ato de ouvir e acalentar alguém, pode fazer com que todo o nosso ''desespero'' momentâneo passe e vamos acabar nos distraindo e esquecendo dos nossos próprios sentimentos ruins.

Amizade é saber ouvir. Amizade envolve duas ou mais pessoas. Não tenha apenas amigos, mas SEJA um amigo também.


Make Colorida

Oiieee minhas gatinhas... td bem com vcs??
Hoje postei o vídeo da make colorida, que sinceramente eu amei. Ficou super alegre e cheia de vida. haha.
Vou colocar as fotinhos aqui, mas não deixem de ir até ao canal ver o passo a passo!



 
 
E vcs podem ver o passo a passo e todos os produtos usados. Clicando AQUI
 
Bom minhas lindas...espero que gostem!
Super Beijo
 

Atualizando antes de dormir

Oieee minhas lindas.. td bem ? Como foi o dia de vcs?
Ai meninas eu sei que ontem disse que iria contar pra vcs sobre a minha nova fase ' saudável ' mas deu tudo fora do planejado. kkk. Sim meninas, não consegui fazer nada.
Hoje eu perdi a hora, mas perdi mesmo.. kkk. acordei as 11 da manhã e fui esquentar comida correndo, pq normalmente meus pais chegam por volta desse horário para almoçar.. maaaas meu pai deu flagrante e levei aquele ralo. kkk
Enfim, de manhã não consegui arrumar minha salinha de exercicios pra poder voltar a malhar, mas tudo bem, achei que durante a tarde eu conseguiria fazer isso, mas estava errada. Eu nem consegui almoçar pq acordei muito tarde e ainda tive que ir pro salão a tarde. Uma senhora marcou cabelo comigo e nem foi. Puuuuts, fiquei lá a ver navios e meu exercicio nada. Cheguei em casa muitooo cansada e faminta, pq a tarde comi só um sorvetinho de chocolate, sabe né, a TPM exige isso. kkkk.
Ai meninas, eu estava muito cansada de não fazer nada no salão, cheguei, comi aquele pratão de comida, lavei louça, tomei um banho, falei com o amoii, e depois, aaaah a net acolheu. kkkkk
Siiim, por hoje nem consegui me pesar, mas amanhã é um novo dia e vou dormir mais cedo hj, colocar vários dispertadores... amanhã tenho a chance de tentar mais uma vez, de novo. hhaha

Voou contando pra vcs meninas. Por hoje, super beijo e boa noite.

Final de férias e recomeço de dieta

Oiiiee meninas lindas... td bem ?
Aiii as férias estão chegando ao final, por uma lado estou feliz, já estava cansada de ficar em casa, mas só de lembrar que tenho q acordar cedinho. ai ai

E pra embalar esse final de férias, tá mais do que na hora de voltar a se exercitar e cuidar direitinho da alimentação. Eu descuidei muito durante as férias, acho até que recuprei os quilinhos que havia perdido.. tristeee tristeee kkk
Mas nunca é tarde para tentar mais uma vez! Então eu vou voltar a me exercitar, cuidar da alimentação e contar tudinho pra vcs. Eu não sei ao certo qntos quilos eu estou pesando, mas amanhã vou subir na balança e estipular minha meta pra esse ano. kkkk
Lembrando meninas que não vou fazer aquelas dietas que a gente emagrece do dia pra noite, ao contrário, quero aprender a me alimentar melhor e a fazer exercicios mais regularmente, e com certeza perder peso será uma conseguencia, pq vcs não tem noção do quanto eu como. kk

Bom meninas, amanhã eu conto pra vcs quantos quilos estou pesando e minha meta. Agora tá na hora de ninir pq a May tá morrendo de soninho.

Beijos minhas lindas... Boa noite

Favoritos do mês - Janeiro 2013

Oiiiieeee meninas... td bem ?
Janeiro já se foi, mas hoje vim mostrar pra vcs os meus favoritos de JANEIRO  \o/
Aqui vou postar apenas as fotos, mas todos os detalhes e a minha humilde opinião vcs podem ver no vídeo que tbm vou deixar aqui!







Tintura Alta Moda é ...Colore - cor 8.1 Vision ( Louro Claro Cinza )
Mary Kay kit de Microdermoabrasão
Máscara Nativa SPA Ameixa - o Boticário
Rímel Super Shock - Avon
Base Mary Kay - Beige 5
Base em pó mineral Mary Kay - Beige 1
Corretivo Mary Kay Yellow
Gloss o Boticário - Linha Intense
Batom Mary Kay - Pink Passion

 
e vcs podem ver o vídeo de favoritos clicando  AQUI!!!!


É isso meninas, espero que tenham gostado e
Super Beijo

100 inscritos no canal

Oiii meninas lindas... tudo bem com vcs?
O post de hoje é para agradecer pelos 100 inscritos no canal. Sei que para muitos isso não é nada diante dos milhares de inscritos que muitas blogueiras tem, mas esses 100 inscritos são muito especiais pra mim. Então obrigada meninas lindas *-*

No começo meus vídeos eram vistos apenas pelas minhas amigas, e apenas elas comentavam e dava joinhas. Mas hoje tenho mais visualizações, ganho joinhas e muitas meninas conversam comigo pelos comentários. Estou super feliz!!! Então não poderia deixar esse dias passar em branco né, tinha que aparecer por aqui para agradecer.

Booooooom... OBRIGADA SUAS LINDAS... E espero que estas 100 inscritas sejam as primeiras de muitas outras que se Deus quiser estão por vir.

O post de hoje é bem rapidinho mesmo, só para agradecer... estou mega feliz, de novo. kkkk

Aaaaaaaah e quem ainda não conhece meu canal, é só clicar Aqui!!

Super Beijo Lindas

Já assistiu?